2019-05-08から1日間の記事一覧

ソイプロテインvsホエイプロテイン

ソイプロテインは大豆から作られたプロテイン。ホエイプロテインは牛乳から作られています。どちらも長短あります。ソイプロテインは摂取してから吸収されるまでに5-6時間かかり、腹持ちがいいともいえます。ダイエットに向いているプロテインと言えるでしょ…